DSC 0609

Упражнения на шведской стенке

Упражнения на шведской стенке для детей до 3 лет.

На шведской стенке с ребенком можно начинать заниматься уже с 1,5 лет. С помощью шведской стенки, малыш научится подниматься по лесенкам, а так же такие упражнения являются отличной профилактикой плоскостопия.

Упражнения для детей до 3 лет на шведской стенке:

1. Ручки ребенка положить на перекладину, и на несколько мгновений отпустить малыша, что бы он повис на перекладине. Длительность провисания, около 7 секунд.
2. Ребенка поставить на нижнюю ступеньку шведской стенки, а ручками он должен взяться за перекладину на уровне груди. Помогите малышу по приседать в таком положении.
3. Поставьте ребенка на ступеньку спиной к стенке, а руками он пусть возьмётся за перекладину выше головы. Ребенок должен убрать ножки со ступеньки и повиснуть на несколько секунд.
4. Ну и, конечно, мостик. Ребенок встает спиной к стенке, прогибается назад (обязательно придерживайте малыша), берется за перекладину, и постепенно перебирая ступеньки руками, опускается вниз.

Эти упражнения отлично развивают гибкость, равновесие и координацию движений.

К тому же комплекс этих упражнений поможет Вам привить ребенку любовь к спорту, сделать его здоровым и счастливым!

 

Похожие Сообщения:

detskiegorkidlyadachigorkidetskie 2CDCAE83

Игровые комплексы для дачи

Существует два варианта организации игрового комплекса: Построить детский городок своими...

vashgidpodizaynuintereradetskiesportivni F93B7510

Польза Детских спортивных комплексов

Польза Детских спортивных комплексов Каждому родителю хочется, что бы их...

vybor

Выбор детского спортивного комплекса.

Наши менеджеры с удовольствием окажут Вам профессиональную консультацию. Как выбрать...